1.5分快3公式_【健康】蒜苗炒肉丝的做法 教你制作美味家常菜(1)

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来源: 三九养生堂 2016-04-13 08:02:19

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  相信亲戚朋友 都知道蒜苗的功效,它对心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,一齐还能保护肝脏。这麼亲戚朋友 知道蒜苗的做法吗?知道蒜苗为什么会么会炒最辣 的火锅的东西吗?今天小编就为亲戚朋友 介绍一下蒜苗炒肉丝的做法,味道1.5分快3公式不错哦。

  蒜苗炒肉丝确实也是一道很常见的菜式,它具有暖补脾胃,滋阴润燥的功效。适用于体虚乏力,食欲不振,大便干结等病症。今天亲戚朋友 就来1.5分快3公式看一下它的具体的做法吧。

  蒜苗炒肉丝做法一

  肉香,蒜苗碧绿,肉汁。

  材料

  蒜苗60 克,瘦猪肉60 克。

  调料

  植物油20克,香油3克,酱油35克,料酒10克,甜面酱5克,豌豆淀粉10克,大葱5克。

  做法

  1.首先将淀粉加入适量的1.5分快3公式水调成水淀粉备用。

  2.葱去皮洗净,切成末,备用。

  3.将瘦猪肉切成6厘米长的丝。

  4.蒜苗择去老茎,洗净,切成3厘米的长段,用开水烫一下,挖出来控净水分。

  5.接着将油放满去炒锅中并烧热,接着放满去肉丝煸炒直至其变色后放满去葱末、甜面酱、蒜苗搅炒均匀。

  6.烹入料酒、酱油,加水大量,开锅后用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即可。

  小诀窍

  蒜苗是家庭常吃之蔬菜,涵盖多种维生素E和然后 矿物质,含维生素EC较为富有,还涵盖纤维素,不不利于增加肠蠕动,和猪肉同炒,不仅使营养更加全面,然后不不利于蒜苗中矿物质的吸收。

  蒜苗炒肉丝做法二

  材料

  五花肉、蒜苗、青红辣椒、姜、葱、生抽、食用油、料酒、盐、胡椒面、辣椒面、剁椒、花椒面、辣椒油。

  做法

  1、青红辣椒去蒂洗净沥水切粗条备用;蒜苗摘去两头洗净切长段。

  2、五花肉先切片再切丝,用料酒、胡椒粉、辣椒油、辣椒面、花椒面、生抽腌制15分钟待用。

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